فول بالقوطه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  كيس فول سادة(خالص) 
 
                                                            -  0.5 كيلو طماطم 
 
                                                            -  راس توم 
 
                                                            -   فلفل اخضر 
 
                                                            -   ملح 
 
                                                            -   كمون 
 
                                                            -   شطه 
 
                                                            -   فلفل اسود 
 
                                                            -   زيت 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نحمر التوم المدقوق في الزيت علي النار
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    نقطع الطماطم مكعبات صغيرة ونحطها عالتوم تتسبك
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    نضيف التوابل علي الطماطم وبعدين نحط الفول نتركه سبع دقايق ونقفل
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    يقدم مع الطعميه والبتنجان المخلل والفلفل الاخضر